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古越大地,悠然山庄,

从阿努萨拉的开篇唱诵开始,

随着本杰明的节奏,优雅地随心而动。

初冬,或许将会遭遇典型的江南湿冷天气,又或许和你我一同打开心扉,在运用了肌肉能量和延展能量后,暖烘烘的能量环以内外螺旋拥抱着Kula,也激励着你我以更真实的灵魂拥抱更真实的自由...

工作坊内容

 

上午:Genesha的根基

专注于基础体式,为紧随其后的精彩旅程移除障碍,奠定根基。

 

下午

打开迎接恩典:喜悦的后弯。

敞开心,适用阿努萨拉瑜伽通用顺位原则中的首要原则,体会后弯的喜悦。

 

Day2

上午:

哈努曼的探险:开髋

收放之间,带着神猴的勇敢果决,探索髋关节的秘密。

 

下午:

愿望的力量:手平衡和手倒立

瑜伽不只有柔韧灵活。

手倒立,有可能是有力的挑战。


人生原本就是一场欢乐的游戏。与其在彼岸憧憬着左岸,倒不如带着感恩的心,且玩且珍惜。

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导师 | Instructor:

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授课语言 | Language

中英双语 Chinese and English


 

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学习地点:中国 绍兴
咨询电话:400-6040-4000575-88365151    0575-883688330575-81112121    0575-81116161