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金牌瑜伽导师——Devin


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一名来自美国的瑜伽修行者,他在Instagram上po出的照片和文字,用实力(和颜值)征服了美国成千上万的追随者。然而,就是这样一个美国超级“网红”,却因挚爱中国悠久的历史和深远的哲学文化,选择独自来到中国闯荡,成为了一名游走于中国大江南北的“游牧”瑜伽师。他真实的表达、广博的才学、游刃有余和体式和发人深省的哲思,感染并影响着每一位跟随他学习和与他共事的瑜伽人。



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Devin修习瑜伽的方法是从许多不同的学科中体悟到的。2007至2012年,Devin在美国夏洛特皇后大学攻读哲学和世界宗教专业,那时,他的自我探索之路才初见端倪。在哲学的世界中,他培养了一种对观念和想法的更深层次的觉知。这五年扎实的学习,为他日后发展自我认知、培养领悟力都打下了良好基础,这些知识也成了他个人瑜伽练习中的重要组成部分。


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之后,Devin在美国Yoga One(隶属Baron Baptiste旗下的一家顶级工作室)参加了次200RYT瑜伽课程,并顺利毕业。在那里,他用两年时间学习了Baron Baptiste的瑜伽哲学和方法,并发展出一个理论:瑜伽是一种每个人都可以参与的运动。Baptiste的瑜伽有一种操作性强又易上手的方法,适用于不同背景,不同性格的人来练习,使每个人都能变成更好的自己。


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随着学习的深入,Devin开始拓展对瑜伽的深层认知,包括对它的形式,物理动能学以及几何学方面的解读。值得一提的是,在跟随David Regelin修习一段时间后,Devin总结出了一种更高效,更有针对性,更自然的方法,帮助人们体会不同的练习形式和其功效之间的联系。


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现在,Devin的教学非常强调持续性和适用性。参加他普通课程或强化培训的学生,都将会对自己的身体有一个全新的认识。他的课程会教大家具体的自我探索方法,并鼓励学生勇于蜕变,变成健康、强大、真实和有悟性的人。


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Devin将自己独特的瑜伽理念和教学方法发表在中文版瑜伽杂志(Yoga Journal)之中,并希望能有更多机会将自己总结出的经验和方法分享给中国的瑜伽习练者们。(Devin的文章题目为《手腕伤痛,改变了我的教学》


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02

Devin寄语


在现代瑜伽文化中,老师给出的大多数指令,都可以看做是就如何完成某个特定体式或动作所提供的技术性建议。而这种建议通常是基于老师先入为主的概念,即从美学上讲体式应该看起来是什么样子。因而学生的练习仅仅是这些技术建议的集合:零散、僵化、抽象而缺乏宏观感受。并且,关注练习的外在美感,往往不利于学生的健康。如果这样的学生成为老师,他们的教学则是对命令式的、追求美感的口令的机械背诵。这样,大多数瑜伽练习者对待体式缺乏内观视角,缺乏超越外表的深层觉知,也缺乏经由这种内观感受来排序和练习所形成的充满智慧的认知体系。



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在这两天的工作坊中,我们将会从不同的角度进行练习:中医经络系统,互为表里的脏腑器官和相关的能量关系,以及这些系统所对应的情感。我们每一天都会集中学习一对互为表里的脏腑。上午的课程会针对这一对脏腑器官,从传统中医角度出发进行一套综合的流瑜伽练习,从而影响这些脏腑系统中的阳性特质。下午的课程会以脏腑的讲座开始,讨论其功能关系和经络的位置,然后以两个小时的阴瑜伽练习来结束这一天的学习,练习会特别针对所学的脏腑系统。


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通过这一系列的分享和练习,我们会学到体式练习与排序的综合方法,为我们构造一个不同于注重外在美感,不同于机械式套用顺位口令,不同于抽象化体式概念的瑜伽练习方法,从而进入更适用、更真实和更可靠的瑜伽体式练习。

03

工作坊内容

1/Day

学习研究脾和胃——忧虑、创造力、和活在当下的价值
上午:针对脾胃系统的经络流瑜伽——体式重点:后弯、扭转、折叠、髂腰肌
下午:针对脾胃系统的阴瑜伽

2/Day

学习研究肝和胆——愤怒、善意、和领悟的价值
上午:针对肝胆系统的经络流瑜伽——体式重点:侧弯、交叉和编织动作、分腿体式和大腿内侧结构
下午:针对肝胆系统的阴瑜伽


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悠然瑜伽学院

悠然瑜伽学院占地200亩

依山而居,临水而建,

亭台水榭,曲径通幽,

空气清新,环境怡人;
坐落于幽静的山林之间,
仿若世外桃源一般,远离喧嚣的都市。

交通便利,设施齐全,格调雅致,

全五星级的住宿标准,

带给您江南小镇般温暖的归家感受~



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