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Mira Mehta艾杨格工作坊

2017-02-08 绍兴悠然瑜伽

运用阿育吠陀观点来增强瑜伽练习

 

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瑜伽背后的科学

 

        阿育吠陀是瑜珈的姐妹科学,它从理论上帮助人们更加深刻地理解瑜珈练习。Mira在课上将会讲解身体一些至关重要的部位,来解释瑜珈体式是怎样从能量层面和物理层面发挥作用,帮助我们维护身体健康和提升幸福感的。不同于当今流行的说法--瑜珈体式练习因人而异,要根据身体组成元素变化才有效--她认为这是个误区,要想保持身体健康,需要练习各种瑜珈体式。mira的教学方式是交互式的,她非常鼓励同学在课上不断地发问,扫除各种疑问。

四部分的课程包括理论和体式练习,面向所有水平的人群,如果之前接触过瑜珈会有所帮助。

         习练者如果阅读过Mira的著作《从瑜珈到健康》,会发现在课上非常有用。

 

 

     

 

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        小编介绍了这么详细的课程内容,那么接下来就不得不提到这位杰出的女性,也是本文征引《从瑜伽到健康》的作者——Mira Mehta

 

 

MiraMehta

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        Mira Mehta一位被英国授予在保健健康方面做出杰出贡献的女性。

        Mira Mehta 自孩提时代起就追随BKS.Iyengar学习瑜伽。除了在牛津大学学习梵文外,她还是印度经典宗教学的研究生。为了深入研究瑜伽理论,她追随KS Arijunwadkar教授系统学习并取得硕士学位。另外她还有基本的阿育吠陀学位和艾扬格高级教师资格证。

        Mira 从年轻时代就开始执教瑜伽,她对于瑜伽体式和瑜伽哲学有着深入研究,是瑜伽疗愈和教师培训的专家,有丰富的海外教学经验。她在1999年创立了The yogic path学校。目前她已经出版了四本瑜伽著作,都被翻译成了许多语言出版:《Yoga:The Iyengar Way(与母亲Silva Mehta合著);How To Use Yoga;Health Through Yoga;Yoga Explained (KS Arjunwadkar教授合著)。同时,她也是诗歌爱好者,著有诗歌合集 Cascade of stars

        1993Mira Mehta被英国授予在保健健康方面做出杰出贡献的女性。而后,在1999Mira的形象出现在印度政府发行的瑜伽纪念邮票上。