课程内容包含
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讲解热瑜伽中的2种呼吸方法

固定的26个体位

突出注重口令教学技巧

教授清晰详细的口令表述,容易消化并加以施用

高温瑜伽注意事项

体式手法矫正等


高温瑜伽特点介绍:
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高温瑜伽也叫热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,对减肥,皮肤,调整内分泌有很大的好处!同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国,非常受国内瑜伽练习者喜爱!


招生对象
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有无经验均可


价格
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学习地点:中国·浙江·绍兴

课程原价:2100元

提前报名价格:1600元

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