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12-16
2025普拉提为何成为“现代健身优选”
普拉提近年来在全球范围内迅速流行，尤其是在中国，成为备受欢迎的身心锻炼方式。其受欢迎的背后，是一套结合了科学设计、精准控制和身心整合的独特体系。以下是普拉提越来··· more -
12-15
2025为什么现在越来越多人用瑜伽缓解压力
瑜伽缓解心理压力的效果显著，是一种结合身体、呼吸与意念的综合性身心调节方式。它通过多层次的机制帮助人们缓解压力，恢复内在平衡。以下从不同角度解析瑜伽如何缓解心理··· more -
12-11
2025为什么越来越多人去瑜伽馆不去健身房
越来越多的人选择瑜伽馆而非传统健身房，背后反映了当代人对健康、生活方式及心理需求的转变。以下是一些关键原因：1. 追求身心平衡，而非单纯塑形· 健身房：侧重器械··· more -
12-09
2025告别骶髂关节痛：久坐族的隐藏腰痛真相与7个康复动作
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绍兴市越城区悠然健康管理有限公司（悠然瑜伽）位于浙江绍兴会稽山阴腹地，毗邻诸多名胜古迹、旅游景区，依山傍水，秉承人闲逸、山静穆、水淡远的理念。学校硬件设施齐全，师资力量雄厚，拥有完全独立的教学场地,在教室中练习，可仰望苍山，宿舍食堂，校内自己种植的各种蔬菜无污染有机食物，每个房间内都有独立的无线WIFI、空调、淋浴房等学校占地面积共200余亩，有力的保障了学员的学习训练不被干扰，解决了学员的学习、训练和生活问题，为广大瑜伽爱好者及有志于将瑜伽发展成为事业的朋友提供一个内观提升学习的世外桃源。
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悠然瑜伽普拉提学院
地点：中国浙江绍兴柯桥区悠然瑜伽普拉提学院
电话：400-8606-976
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