2023-06-12

瑜伽教练培训机构：为什么要练瑜伽，瑜伽的好处及作用

走在热闹的大街，人来人往的街市，可以发现漂亮、身材气质好的女生受到的关注度很高，然后看电视剧、综艺等，大部分的女生都是练瑜伽保持身材，健康瘦身的，因此本篇瑜伽教练培训机构分享为什么要练瑜伽，瑜伽的好处及作用。瑜伽教练培训机构瑜伽教练培训机构分享瑜伽知识，“瑜伽是自我修行而非竞技”···...

2023-06-03

瑜伽培训机构告诉您：瑜伽还能辅助治疗脊柱？是真的吗？

瑜伽培训机构告诉您，瑜伽受到当代人的高度赞扬，不仅因为它有助于我们的健康，还因为它对我们的脊椎有直接的影响。瑜伽体式包括脊柱向各个方向的运动，如扭转、前后弯曲和侧向伸展。如此就很好地梳理了脊柱，并强化了支撑脊柱的肌肉，使我们保持了健康和年轻的状态。瑜伽培训机构瑜伽培训机构告诉您，···...

2020-08-11

【瑜伽培训中心】悠然瑜伽为您解答：夏天练瑜伽能不能开空调？

 夏日里不但室外烈日炎炎，室内也不凉快，就算是不那么激烈的瑜伽运动，一套瑜伽体式练下来，也会浑身大汗淋漓。于是，很多练瑜伽的朋友就在家开着空调练瑜伽。一边吹着凉凉的空调风，一边舒适的练着瑜伽，既凉快又起到了锻炼的作用，但是开着空调练瑜伽，真的是可以的吗？ 【瑜···...

2020-07-30

瑜伽教练培训学校之练瑜伽的你一定要知道的基本常识

很多人在初学瑜伽时仅仅是一时冲动，觉得练习瑜伽对身体好，但是并没有对瑜伽知识进行一定的了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而半路放弃了。今天瑜伽教练培训学校【悠然瑜伽】跟大家分享练瑜伽的13条基本常识，小笔记本记下来，避免练习中受伤。瑜伽教练培训学校01丨···...

2020-07-29

专业瑜伽培训机构【悠然瑜伽】带您了解：适合您练习瑜伽派别

瑜伽因为其入门简单且好处多多越来越受到年轻人的推崇，那么您了解瑜伽的派别吗？专业瑜伽培训机构告诉您，有些瑜伽可能并不适合您。瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(Karma Yoga)、奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。针···...

2020-07-27

瑜伽教练培训机构【悠然瑜伽】：必看的瑜伽服选购建议

瑜伽教练培训机构【悠然瑜伽】告诉您：因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘···...

2020-07-24

专业瑜伽教练培训学校【悠然瑜伽】提醒您：练瑜伽这9个误区千万别犯

因为瑜伽能减压养心，释放身心，增加血液循环等好处，越来越多人开始喜爱它，但人们对于瑜伽认识还不够深入，还是存在着不少误区。今天专业瑜伽教练培训学校【悠然瑜伽】小编就来给大家讲述练瑜伽的注意事项，细数9个常见的误区，带你了解更多的瑜伽常识。误区一：    &nb···...

2020-06-10

瑜伽教练培训中心解答：瑜伽初学者须了解的练习知识点

看到美丽的小哥哥，小姐姐做出来不可思议的瑜伽动作，看到他们健康的瘦身方法，有一种想要和他们一样练习瑜伽的冲动，但是你会发现会有很多的顾虑？举例说明：骨头很硬，瑜伽体式肯定练不来？瑜伽能减肥么？练瑜伽会长肌肉么？问题总是一大堆，那么瑜伽教练培训中心的小编来为您解答这些疑惑，让瑜伽初···...

2020-06-09

瑜伽教练培训学校：瑜伽在古装剧中也很受欢迎

2018年《双世宠妃》很火，被小姐姐的可爱颜值圈粉，2020年被《传闻中的陈芊芊》电视剧所吸引，然后发现其中出现了瑜伽动作，原来连古人也学习瑜伽动作来养生并身材姣好。那么为什么瑜伽能成为现代人、古代人都喜欢呢？瑜伽教练培训学校来为您做出解答。1、锻炼到我们不常活动的关节肌肉要知道···...